A kapcsolat és a mentális egészségre gyakorolt előnyök feltárása A meditációt már régóta használják a mentális egészség és jólét javításának eszközeként. Hasonlóképpen, a tudatos álmodás
Nágárdzsuna Könnyű vagy értékes életet akarsz élni? Egy pillanatra gondolkodjunk el a címbeli gondolaton! Ezt a második-harmadik században jelentette ki egy nagyon híres indiai filozófus.
A tudatos figyelem művészete – vagy tudománya? Manapság egyre többen panaszkodnak, hogy már nem képesek olyan jól tanulni vagy dolgokat megjegyezni, mint régen. Nem feltétlenül
Azaz miért szánj rá két percet minden nap? Mi az a meditáció? Csak figyelj! – Nos itt véget is érhetne a bejegyzés, de azért érdemes